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深圳产后康复培训:夏季产妇如何坐月子?

作者:admin 来源:文章来源于网络 时间:2019-08-01 09:31:11 点击量:30   返回上一级菜单

  说到坐月子大家都知道如果月子做不好很容易落下月子病,让妈妈们终身受苦,因此老一辈的人对于月子有很多禁忌!当然我们不是说这些禁忌都是不好的,但是随着科学的发展医疗的进步,年轻一辈的人更愿意相信科学坐月子的方法!

  夏季是一个很难熬的季节,很多妈妈还会在夏季生产后坐月子,这也是无可奈何的,毕竟宝宝要降临了是没法改变的,还有不少的女性有捂月子的行为,这样坐月子的方法是非常不可取的,那么夏季如何科学坐月子呢?和深圳产后康复培训的小编一起去了解一下吧。

  谣言

  在国内的老一辈传统观念中,坐月子是需要捂的,不管是冬季还是夏季。产妇都要裹得严严实实,而且不能吹到一点风,更别说开空调和风扇了。这样做以后才不会患上腰酸头疼等月子病。

  真相

  夏季的高温本来就已经很难受,还把自己捂起来,容易造成中暑,严重的甚至危及生命。特别是夏天,夏季室内温度虽然没有室外高,但是对于产后虚弱的孕妈们来说也是很难受的,可以适当的开空调,要保证空气流通,宝妈们穿好衣服袜子,不要对着空调风扇吹即可。冬天则要做好保暖,室内要定时通风。

  科学坐月子

  夏日炎炎本来就容易引发各种隐疾,如果依然坚守“捂月子”的陋习,甚至会威胁到产后妈妈的生命安全,所以我们还是要科学坐月子。

  房间保持通风透气

  坐月子期间要保持房间的清洁干净、温暖干燥、空气流通。室内温度冬天约为18℃-22℃,夏天则大约为25℃-26℃。虽然可以吹空调但是也要注意穿好长衣长裤,比较宝妈月子期间是非常较弱的,还是要养好身体,这样才能更好的照顾宝宝。

  正确使用空调风扇

  夏季不乏有坐月子中暑致死的案例,坐月子吹空调和风扇需要注意一些细节,冷风不能直接吹向宝妈和宝宝就可以,同时空调温度也要注意不要过低。

  夏天防暑冬天保暖

  夏天防暑除了降低室内温度之外,在衣服着装上也要注意,宝妈最好是舒适宽松的款式,一定要选着棉质衣物,这样才能透气吸汗,袖口和裤脚也不要扎起来,一方面保护手脚不被冷风吹到,一方面有助于热气的散发。如果出现口渴多汗、恶头晕等中暑的症状,严重就赶紧去看医生了,不严重的话就去透气通风的地方,并且多喝水。

  冬天保暖则不仅仅靠衣服,头部和脚部是最容易被寒气侵扰的地方,所以一定要保护好,月子帽和穿棉袜和厚底的月子鞋必不可少,出汗后要及时换洗衣服。

  牢记这些注意事项,妈妈们坐月子时也能少遭点罪,又能保证合理坐月子,避免落下月子病!深圳产后康复培训小编在此提醒大家不要盲目的去遵从老人的说法,当然也不可完全否认毕竟老人并没有坏心,只不过老一辈的思想就是如此,希望所有的宝妈们都够做一个合理科学的月子,宝妈身心愉悦才能更有助于身体恢复!


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